3 smoothies recepten

Smooties, veel hoef ik er niet over te zeggen denk ik… Over het algemeen zijn ze hartstikke lekker en er zijn veel variaties. Vandaag laat ik jullie 3 lekkere smoothie recepten zien die makkelijk zelf te maken zijn. De een nog specialer dan de andere, enjoy!

Glas_geel__donkerroze.523505

Voor alle drie de recepten heb je een blender nodig. Het enige wat je hoeft te doen is de ingrdiënten samen in de blender te doen en het geheel te blenden.

1. Vanille bosbessen smoothie

Ingrediënten:

  • 1 kopje soja melk
  • 6 gram vanille yoghurt
  • 1 kopje bevroren bosbessen
  • 1 lepel lijnzaadolie

Vanilla-Blueberry-smoothie-496x663

2. Framboos perzik smoothie

Ingrediënten:

    • 2 kopjes water

  • 2 kopjes cashewnootjes (4 tot 8 uur in water geweekt)
  • 1 kopje (bevroren) frambozen
  • 1 kopje (bevroren) perziken
  • 2 eetlepels agave nectar
  • 1 eetlepel vanille-extract
  • 4 ijsklontjes (als je de smoothie extra koud wilt)

images (2)

3. Aardbei banaan smoothie

Ingrediënten :

  • 1 kopje ananassap
  • 2 (bevroren) bananen
  • 8 grote (bevroren, al een beetje ontdooid) aarbeien

aardbei

 

En dit waren alle smoothies alweer! Hopelijk vond je het leuk om de recepten te lezen, en klinken ze lekker. De eerste en laatste zijn vrij makkelijk te maken, de tweede is wat moeilijker en compliceerder, maar klinkt niet minder lekker. Enjoy met het maken!

Maak jij wel eens smoothies ?

Advertenties

One thought on “3 smoothies recepten

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s